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投篮发力不稳定怎么办？
先检查手肘是否外翻，推荐做“one motion”训练，每天500次投篮，JRs亲测有效！
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强烈推荐安踏KT8或李宁闪击10，耐磨又包裹好，适合后卫锋线。
NBA季后赛为什么总有人受伤？
高强度对抗+密集赛程，肌肉疲劳容易拉伤。JRs注意打球前一定要热身！
如何提高弹跳？
深蹲、提踵、跳箱训练，配合蛋白质摄入，坚持一个月有效果。JRs加油💪
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